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Verrine sucrée salée

Apéritif
3 parts
15 min
moyen
309 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3

Voici les ingrédients de la verrine sucrée salée ( 4 personnes ) :

1/4 de grosse pastèque

1/2 melon


200 g de féta

2 tranches de jambon de Parme

Préparation

  • Préparation de la recette de la verrine sucrée salée :



    Coupez la pastèque, le melon et les kiwis en petits dés.
    Mettez les fruits dans un saladier.
    Coupez en petits cubes la féta, ajoutez-les aux fruits et mélangez le tout.
    Découpez ensuite de fines lanières de jambon.
    Remplissez chaque verrine avec le mélange fruits et féta.
    Disposez sur le dessus une lanière de jambon.
    Faites refroidir une heure au réfrigérateur.

    Bon appétit !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 330g
Calories: 309Kcal
  • Glucides: 18.8g
  • Lipides: 16.5g
  • Gras sat.: 9.5g
  • Protéines: 18.5g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 17.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Verrine sucrée salée, photo 1Verrine sucrée salée, photo 2Verrine sucrée salée, photo 3




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