Ptitchef

Verrines toutes fraiches au melon

Entrée
4 parts
10 min
facile
225 Kcal
Encore une idée d'entrée toute fraîche. Tout simple et très bon, pour profiter des derniers melons.

Ingrédients

Nombre de parts: 4

quelques tranches de magret de canard fumé

Féta


Herbe de votre choix (basilic, ciboulette, menthe...)

Préparation

  • Il s'agit tout simplement d'alterner des couches de melon coupé en cubes ou en petites boules, avec des morceaux de féta, et des tranches de magret de canard dégraissées.
  • On assaisonne d'un peu de poivre, d'un filet d'huile d'olive et d'une herbe de son choix.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 186g
Calories: 225Kcal
  • Glucides: 9.3g
  • Lipides: 15.8g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 10.2g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 8.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé
Bordeaux clairetBordeaux, Rosé





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