Salade de melon, concombre et jambon cru, en verrine!

Name: Salade de melon, concombre et jambon cru, en verrine!
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/2 petit melon; 5 cm de concombre; 1 tranche fine de jambon cru; basilic ciselé; huile d'olive

Apéritif

facile

20 min

360 Kcal

Plutôt frais en ce moment, et les salades sont à l'honneur.Voilà une petite entrée sympa!

Ingrédients

1/2 petit melon
5 cm de concombre
1 tranche fine de jambon cru
basilic ciselé
huile d'olive

Vous allez aimer

Salade de melon dans un melon

Préparation

Couper le concombre en tranches très fines et en tapisser les bords de deux verrines.
A l'aide d'une cuillère parisienne, faire des boules dans le melon et les mettre dans la verrine.
Couper le jambon cru en lamelles et les rouler sur elles-mêmes.
Les rajouter au melon. Parsemer de basilic ciselé et assaisonner d'un filet d'huile d'olive.

Notez cette recette

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 360Kcal

Glucides: 28.3g
Lipides: 20.2g
Gras sat.: 3.4g
Protéines: 11.8g
Fibres: 9.5g
Sucre: 28.8g
ProPoints: 10
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (1293g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

LLe plat du jour

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

anonymous

29/07/2013

Bon et frais bref l’idéal pour une entrée d’été

signaler