Batbout nature
Voici la recette Batbout nature.C'est délicieux et beaucoup plus original que les minis pizzas! c'est vraiment simple
Ingrédients
5
Coût estimé: 1.26Euros€ (0.25€/part)
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients et ajouter progressivement l'eau tiède, pour amalgamer la pâte à Batbout
- Pétrir la pâte 8 minutes à la main ou 5 minutes si vous utilisez un robot
- Laisser lever la pâte pendant 1heure et demi (jusqu'à ce qu'elle double de volume)
- Partager la pâte à Batbout obtenue en boules égales. Etaler progressivement les boules en cercles pour obtenir une galette d'un centimêtre d'épaisseur
- Mettez une poêle à chauffer, puis déposez-y un Batbout. Aucune matière grasse ne doit être rajoutée préalablement
- Laissez cuire à feu modéré sur une face. Des bulles doivent se former à la surface, et vous verrez le Batbout se gonfler d'air
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 231Kcal
- Glucides: 46g
- Lipides: 1g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 7.6g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 1.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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