Batbout nature

Autre
facile
30 min
231 Kcal

Voici la recette Batbout nature.C'est délicieux et beaucoup plus original que les minis pizzas! c'est vraiment simple

Ingrédients

5
Coût estimé: 1.26 (0.25€/part)

Préparation

  • Mélanger tous les ingrédients et ajouter progressivement l'eau tiède, pour amalgamer la pâte à Batbout
  • Pétrir la pâte 8 minutes à la main ou 5 minutes si vous utilisez un robot
  • Laisser lever la pâte pendant 1heure et demi (jusqu'à ce qu'elle double de volume)
  • Partager la pâte à Batbout obtenue en boules égales. Etaler progressivement les boules en cercles pour obtenir une galette d'un centimêtre d'épaisseur
  • Mettez une poêle à chauffer, puis déposez-y un Batbout. Aucune matière grasse ne doit être rajoutée préalablement
  • Laissez cuire à feu modéré sur une face. Des bulles doivent se former à la surface, et vous verrez le Batbout se gonfler d'air

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 231Kcal
  • Glucides: 46g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 7.6g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
LLa fleur d'oranger

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