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PORC OU POULET AUX CAROTTES ET AU CURRY RIZ NATURE

Plat
4 parts
15 min
35 min
facile
578 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 11.47 (2.87€/part)

Matériel

Préparation

  • Mettre de l'eau à bouillir dans la casserole. Y jeter le riz et le faire cuire selon les indications du paquet.
  • Le rincer à l'eau froide et l'égoutter dans la passoire, réserver.
  • Peler les carottes et les couper en rondelles. Mettre de l'eau dans le cuit vapeur, poser les carottes sur le dessus dans la passoire et poser le couvercle.
  • Faire cuire aux micro-ondes 15 minutes.
  • Pendant ce temps, peler et émincer ail et oignon puis les faire revenir dans la sauteuse avec l'huile et les lardons. Couper les filets de porc ou de poulet en petits cubes et les faire revenir dans la sauteuse.
  • Ajouter les carottes puis la pâte de curry et délayer avec un peu d'eau. laisser mijoter encore 5 minutes le temps de réchauffer le riz.
  • Servir aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (514g)
Calories: 578Kcal
  • Glucides: 77.9g
  • Lipides: 9.9g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 39.5g
  • Fibres: 10.5g
  • Sucre: 14.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

PORC OU POULET AUX CAROTTES ET AU CURRY RIZ NATURE, photo 1
PORC OU POULET AUX CAROTTES ET AU CURRY RIZ NATURE, photo 2
PORC OU POULET AUX CAROTTES ET AU CURRY RIZ NATURE, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:






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