Dés de poulet aux légumes en sauce + riz

Ingrédients

• 2 gros blancs de poulet
• 1 carotte
• 1/2 courgette
• 1 oignon nouveau
• de la coriandre
• 2 poignées de pois gourmands
• 1 poivron jaune
• 4 gousses d'ail
• sel et poivre
• 3 cuillères à soupe de sauce chili ( mettre à votre goût)
• 1 cuillères à soupe de sauce soja
• 1 petite boite de purée de tomate
• 250 g d'eau
• 150 g de crème fraîche
• 1,5 tasse de riz