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Riz sauté au poulet et curry

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
316 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 escalopes de poulet

200 gr de riz

4 bouillons kub or

800 ml d'eau

300 gr d'oignons

2 CC de curry

huile

100 gr de petits pois surgelés

Préparation

  • Hachez les oignons. Émincez le poulet
    Dans une cocotte faites revenir le poulet émincé avec un pru d'huile, ajoutez ensuite les oignons hachés et poursuivez la cuisson environ 3 min. Ajouter le riz et mélangez.
    Mettre l'eau, les cubes de bouillon, le curry et les petits pois , mélanger. Mettre la cocotte en route et comptez 12 mn de cuisson à partir du signal sonore. Dégustez aussitôt

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 415g
Calories: 316Kcal
  • Glucides: 46.7g
  • Lipides: 4.7g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 19.7g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres:

10/03/2014

C EST BON

(0) (0) Signaler
10/04/2013

J ai bien aimé

(0) (0) Signaler
21/02/2013

Excellent

(0) (0) Signaler
01/01/2013

Excellente recette

(0) (0) Signaler
04/06/2012

Sans commentaire il est tréééés délicieux je voudrai en refaire.

(0) (0) Signaler
11/09/2011

C' tres bon - j'aime

(0) (0) Signaler

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