Béchamel sans beurre façon ww

Name: Béchamel sans beurre façon ww
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 5 parts
Cuisine: fr
Ingredients: 500 g de lait écrémé; 60 g de maïzena; 1/2 cuillère à café de sel; noix de muscade râpée

Autre

5 parts

4 min

facile

75 Kcal

(4.7/5 - 10 votes)
2
262

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page

Bechamel? Simple, rapide, pas cher!

Ingrédients

Nombre de parts: 5

500 g de lait écrémé

60 g de maïzena

1/2 cuillère à café de sel

noix de muscade râpée

Préparation

Dans le TM, réglez 4 minutes à 90° VIT 4.
(A la fin de la cuisson, si la consistance vous paraît trop épaisse, ajoutez du lait...)
Ou dans votre casserole, sur feu doux, mettez tous les ingrédients, fouettez jusqu'à épaississement...et c'est prêt.

A Aux Petits Bonheurs d'Ottoki...

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 113g

Calories: 75Kcal

Glucides: 15.1g
Lipides: 0.2g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 3.3g
Fibres: 0.1g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Vidéo associée

Gateau au chocolat sans beurre (aux courgettes)

Commentaires des membres:

alexmelvin, 07/05/2019

Je suis vraiment très surprise du résultat. Aussi bon qu'avec du beurre !!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

30/10/2013

Je l ai essayer dans une casserole avec un fouet avec de la farine donc la je vais essayer avec de la maïzena car justement je me poser la question de savoir si je pouvais essayer avec sa merci ^^

(0) (0) Signaler

Notez cette recette: