Ptitchef

Béchamel sans beurre façon ww

Autre
5 parts
4 min
facile
75 Kcal
Bechamel? Simple, rapide, pas cher!

Ingrédients

Nombre de parts: 5
500 g de lait écrémé

60 g de maïzena

1/2 cuillère à café de sel

noix de muscade râpée

Préparation

  • Dans le TM, réglez 4 minutes à 90° VIT 4.
    (A la fin de la cuisson, si la consistance vous paraît trop épaisse, ajoutez du lait...)
  • Ou dans votre casserole, sur feu doux, mettez tous les ingrédients, fouettez jusqu'à épaississement...et c'est prêt.
A Aux Petits Bonheurs d'Ottoki...

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 113g
Calories: 75Kcal
  • Glucides: 15.1g
  • Lipides: 0.2g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

alexmelvin, 07/05/2019

Je suis vraiment très surprise du résultat. Aussi bon qu'avec du beurre !!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/10/2013

Je l ai essayer dans une casserole avec un fouet avec de la farine donc la je vais essayer avec de la maïzena car justement je me poser la question de savoir si je pouvais essayer avec sa merci ^^

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