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FILET DE LOUP AU BEURRE D'AGRUMES ( SANS BEURRE )

Name: Filet de loup au beurre d'agrumes ( sans beurre )
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: DU FILET DE LOUP; 1 ZESTE D'ORANGE BIO; 80 ML D'EAU; 1 CUBE bouillon de légumes; LE JUS D'UNE ORANGE; LE JUS D'UN CITRON; 2 Cuillères à soude D' ÉCHALOTES HACHÉES; 2 Cuillères à soude DE MIEL; 1 Cuillères à soupe DE MAÏZENA; 175 ML DE CRÈME à 15 %; SEL; POIVRE DU MOULIN

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

236 Kcal

FILET DE LOUP AU BEURRE D'AGRUMES ( SANS BEURRE )

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 235Kcal

Glucides: 15.4g
Lipides: 16g
Gras sat.: 10.5g
Protéines: 6.2g
Fibres: 0.8g
Sucre: 11.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)

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