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Filets de panga au miel et paprika

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
221 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.96 (0.99€/part)

Matériel

Préparation

  • Mettre à fondre une noisette de beurre dans une poêle.
  • Ajouter le miel et le paprika et remuer à la spatule en bois.
  • Quand le miel a bien fondu, ajouter le poisson et cuire 10 minutes en retournant à moitié de cuisson.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)
Calories: 221Kcal
  • Glucides: 18.6g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 20.1g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 10.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Ladoix Bourgogne, Rouge
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:






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