Ptitchef

Poulet miel et paprika

Plat
3 parts
15 min
5 min
facile
282 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3
3 blancs ou escalopes de poulet

1 cuillère à soupe de miel

3 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de vinaigre de vin

3 cuillères à café de paprika en poudre

Préparation

  • Détailler le poulet en petits morceaux.
    Préparer une marinade avec :
    le miel, l'huile, le vinaigre et le paprika.
    Mélanger la viande à la marinade et laisser massérer 10 minutes minimum.

    Faire chauffer un poêle ou un wok et saisissez la viande, rajouter la marinade et laisser mijoter 5 minutes.

    Servir avec du riz ou des légumes.

    Voilà, c'est tout !!! Y a pas plus simple !!!!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 131g
Calories: 282Kcal
  • Glucides: 6.7g
  • Lipides: 15.9g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 26.9g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MinervoisLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge



Commentaires des membres:

27/03/2015

Trés bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/10/2016

Elle me plait , je vais la faire , merci

(0) (0) Signaler
26/10/2013

Je fais sa demain et je vous dit si sa en jette.

(0) (0) Signaler
POUNET66
POUNET66, 02/10/2013

JE L ADORE

(0) (0) Signaler
02/10/2013

Ça doit drôlement bon !

(0) (0) Signaler

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