Poulet miel et paprika

Name: Poulet miel et paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 blancs ou escalopes de poulet; 1 cuillère à soupe de miel; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin; 3 cuillères à café de paprika en poudre

Plat

3 parts

15 min

5 min

facile

183 Kcal

(4.4/5 - 12 votes)
7
438

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Ingrédients

3 blancs ou escalopes de poulet
1 cuillère à soupe de miel
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
3 cuillères à café de paprika en poudre

Coût estimé: 4.92€ (1.64€/part)

Préparation

Détailler le poulet en petits morceaux.
Préparer une marinade avec :
le miel, l'huile, le vinaigre et le paprika.
Mélanger la viande à la marinade et laisser massérer 10 minutes minimum.

Faire chauffer un poêle ou un wok et saisissez la viande, rajouter la marinade et laisser mijoter 5 minutes.

Servir avec du riz ou des légumes.

Voilà, c'est tout !!! Y a pas plus simple !!!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 183Kcal

Glucides: 6.9g
Lipides: 4.5g
Gras sat.: 1g
Protéines: 27.1g
Fibres: 2.5g
Sucre: 6.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes