Poulet miel et paprika

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5 commentaires


Ingrédients

- 3 blancs ou escalopes de poulet
- 1 cuillère à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
- 3 cuillères à café de paprika en poudre

Préparation

Détailler le poulet en petits morceaux.
Préparer une marinade avec :
le miel, l'huile, le vinaigre et le paprika.
Mélanger la viande à la marinade et laisser massérer 10 minutes minimum.

Faire chauffer un poêle ou un wok et saisissez la viande, rajouter la marinade et laisser mijoter 5 minutes.

Servir avec du riz ou des légumes.

Voilà, c'est tout !!! Y a pas plus simple !!!!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

266Kcal13%

Calories

5.7g2%

Glucides

15.3g23%

Lipides

2.5g12%

Gras sat.

26.2g52%

Protéines

0g0%

Fibres

5.9g7%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 131g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

5 / 5
Posté le 26/10/2013, 20:58

Je fais sa demain et je vous dit si sa en jette.

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5 / 5
Posté le 30/10/2016, 18:09

Elle me plait , je vais la faire , merci

(0) (0) Abuse
4 / 5
Posté le 02/10/2013, 11:41

Ça doit drôlement bon !

(0) (0) Abuse
POUNET66
5 / 5POUNET66
Posté le 02/10/2013, 11:44

JE L ADORE

(0) (0) Abuse
5 / 5
Posté le 27/03/2015, 15:15

Trés bon

J'ai cuisiné cette recette
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