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Filet de poulet au miel & vinaigre balsamique

Plat
1 parts
15 min
30 min
facile
258 Kcal
Une recette sucrée salée.A pratiquer chez vous!!Un bon plat pour le repas du midi!!Fait le pour votre famille!!!Bon dégustation!!

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1 filet de poulet

1 cuillère à soupe de miel

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

1 cuillère à soupe de sauce soja


du sel


du sésame

Préparation

  • Faites revenir l'oignon émincé dans une sauteuse avec un peu d'huile.
  • Ajoutez la viande coupée en dés et salez puis poivrez.
  • Pendant ce temps mélangez le miel, le vinaigre.
  • Ajouter la sauce soja dans un petit bol.
  • Versez sur la viande.
  • Continuez la cuisson quelques minutes.
  • Parsemez de sésame.
C Chez Pupuce

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 200g
Calories: 258Kcal
  • Glucides: 22.4g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 29.3g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 20.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blancProvence, Blanc
MinervoisLanguedoc-Roussillon, Rouge
MeursaultBourgogne, Blanc





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