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Filet de poulet au miel & vinaigre balsamique

Plat
1 parts
15 min
30 min
facile
258 Kcal
Filet de poulet au miel & vinaigre balsamique
  • (2/5 - 2 votes)
  • 29
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ou
Une recette sucrée salée.A pratiquer chez vous!!Un bon plat pour le repas du midi!!Fait le pour votre famille!!!Bon dégustation!!

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1 filet de poulet
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe de sauce soja
du sel
du sésame

Préparation

  • Faites revenir l'oignon émincé dans une sauteuse avec un peu d'huile.
  • Ajoutez la viande coupée en dés et salez puis poivrez.
  • Pendant ce temps mélangez le miel, le vinaigre.
  • Ajouter la sauce soja dans un petit bol.
  • Versez sur la viande.
  • Continuez la cuisson quelques minutes.
  • Parsemez de sésame.
C Chez Pupuce
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 200g
Calories: 258Kcal
  • Glucides: 22.4g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 29.3g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 20.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blancProvence, Blanc
MinervoisLanguedoc-Roussillon, Rouge
MeursaultBourgogne, Blanc


Vidéo associée

YouTube
Poulet mariné sauce soja et miel



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