Ptitchef

Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique

Voici une petite recette de blancs de poulet, rapide et réellement délicieuse !
Plat
4 parts
10 min
28 min
facile
343 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 10.98 (2.75€/part)

Matériel

Préparation

  • Dans un petit saladier, mélangez la moutarde, le vinaigre balsamique, le concentré de tomate, l'eau et la crème fraîche. Salez et poivrez.
  • Coupez les escalopes de poulet en gros dés, salez, poivrez, disposez-les dans un récipient allant au four micro-ondes et arrosez-les de la préparation précédente. Mélangez-bien le tout.
  • Mettez au four micro-ondes à 750 w pendant 14 minutes, puis laissez reposer 7 minutes et mettez à nouveau 14 minutes à 750 w.

" "Les Gourmandises de Sylvie"

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (292g)
Calories: 343Kcal
  • Glucides: 5.4g
  • Lipides: 10.7g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 54.7g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique, photo 1
Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge



Commentaires des membres:

vamram, 15/09/2021

C’est plus que bizarre. En tout cas nous n’avons pas aimé … mais chacun ses gouts

(0) (0) Signaler
10/12/2011

Bizarre comme recette!!!

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