Ptitchef

Les jus de fruits : version centrifugeuse ou blender ?

Autre
2 parts
10 min
facile
634 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1) La pêche, l’abricot et la fraise :


Version jus :

2 petites pêches

2 beaux abricots

6 grosses fraises type charlotte


Version Smoothie :

1 pêche

1 abricot

3 grosses fraises type charlotte


2) Le melon, la groseille et la tomate cerise :


Version jus :

1/2 melon

10 tomates cerises

60 g de groseilles


Version smoothie :

1/4 melon

5 tomates cerises

30 g de groseilles


3) La quetsche et la cerise :


Version jus :

450 g de quetsches

300 g de cerises noires


Version smoothie :

300 g de quetsches

200 g de cerises noires

Préparation

  • 1) La pêche, l’abricot et la fraise :
    Version jus :
    Epluchez les pêches, dénoyautez-les.
    Dénoyautez les abricots.
    Lavez et équeutez les fraises.
    Passez les pêches, les fraises et enfin les abricots dans la centrifugeuse.
    Décorez d’une petite tranche de fraise.
  • Version Smoothie :
    Epluchez la pêche, dénoyautez-la.
    Dénoyautez l’abricot et poêlez-le avec un peu d’eau et de sucre.
    Lavez et équeutez les fraises.
    Mixez le tout au blender.
  • 2) Le melon, la groseille et la tomate cerise :
    Version jus :
    Lavez les groseilles et égrappez-les.
    Découpez la chair du melon en morceaux et lavez les tomates cerises.
    Passez le tout à la centrifugeuse en passant les groseilles entre les morceaux de melon. Mélangez et servez bien frais.
  • Version smoothie :
    Lavez les groseilles et égrappez-les.
    Découpez la chair du melon en morceaux et lavez les tomates cerises.
    Passez le tout au blender et filtrez. Servez bien frais.
  • 3) La quetsche et la cerise :
    Version jus :
    Lavez les fruits et dénoyautez-les.
    Passez le tout à la centrifugeuse. Mélangez et servez bien frais.
  • Version smoothie :
    Lavez les fruits et dénoyautez-les.
    Passez le tout au blender puis filtrez et servez.
C chefNini

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 1270g
Calories: 634Kcal
  • Glucides: 123.2g
  • Lipides: 3.1g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 25.2g
  • Sucre: 116.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 32

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Jus de cantaloup
Jus de cantaloup
1 parts
1 min
facile
4.3 / 5
Recette Jus de fruit pomme, orange et fraise
Jus de fruit pomme, orange et fraise
2 parts
10 min
facile
2 / 5
Recette Rouleaux de printemps aux fruits
Rouleaux de printemps aux fruits
4 parts
30 min
facile
4.5 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5
Recette Jus de fraise et orange pressé
Jus de fraise et orange pressé
1 parts
5 min
facile
1 / 5

Recettes

A lire également

Raisins : roi des fruits !Raisins : roi des fruits !14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous7 conseils pour bien conserver vos fruits et légumes7 conseils pour bien conserver vos fruits et légumes

Menu du jour
Question du moment
Piquez-vous les saucisses avant leur cuisson au barbecue?
Votez