Les jus de fruits : version centrifugeuse ou blender ?

Ingrédients

1) La pêche, l’abricot et la fraise :

Version jus :

• 2 petites pêches
• 2 beaux abricots
• 6 grosses fraises type charlotte

Version Smoothie :

• 1 pêche
• 1 abricot
• 3 grosses fraises type charlotte

2) Le melon, la groseille et la tomate cerise :

Version jus :

• 1/2 melon
• 10 tomates cerises
• 60 g de groseilles

Version smoothie :

• 1/4 melon
• 5 tomates cerises
• 30 g de groseilles

3) La quetsche et la cerise :

Version jus :

• 450 g de quetsches
• 300 g de cerises noires

Version smoothie :

• 300 g de quetsches
• 200 g de cerises noires