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Mini quenelles à poêler

Pour un repas facile et rapide! N'hésitez pas à faire cette recette.
Autre
2 parts
4 min
5 min
facile
135 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Faire fondre une noix de beurre dans une poêle anti-adhésive.
  • Saisir les mini quenelles à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
  • Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 3 minutes, en les retournant de temps en temps.
  • Servir aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (35g)
Calories: 135Kcal
  • Glucides: 5.4g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 7g
  • Protéines: 2.4g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 0.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

Mini quenelles à poêler, photo 1
Mini quenelles à poêler, photo 2

Questions:






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