Mssemen

Autre
Difficile
2 heures
170 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 0.85 (0.11€/part)

Préparation

Préparation1 heure
Cuisson1 heure
  • Tamiser semoule farine
    ajouter sel
    pétrir avec eau dans la map
    retirer et laisser reposer
    former des boules de la grosseur d'une noix
    étaler a l'aide d'huile
    replier les bords comme une enveloppe
    et étaler finement sur un plan de travail
    asperger d'huile une poêle
    cuire à feu doux les 2 côtés
    répéter pour le reste
    servir avec du miel

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 170Kcal
  • Glucides: 32g
  • Lipides: 1.7g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (64g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
MMaz

Questions

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Commentaires

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anonymous

A l air trop bon mais moije mis ps de semoule fin juste de farine et vraiment la régale

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