Ptitchef

Mssemen

Autre
8 parts
1 heure
1 heure
Difficile
170 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 0.85 (0.11€/part)

Matériel

Préparation

  • Tamiser semoule farine
    ajouter sel
    pétrir avec eau dans la map
    retirer et laisser reposer
    former des boules de la grosseur d'une noix
    étaler a l'aide d'huile
    replier les bords comme une enveloppe
    et étaler finement sur un plan de travail
    asperger d'huile une poêle
    cuire à feu doux les 2 côtés
    répéter pour le reste
    servir avec du miel

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (64g)
Calories: 170Kcal
  • Glucides: 32g
  • Lipides: 1.7g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

mssemen, photo 1
mssemen, photo 2
mssemen, photo 3
mssemen, photo 4
mssemen, photo 5
mssemen, photo 6

Questions:




Commentaires des membres:

29/11/2012

A l air trop bon mais moije mis ps de semoule fin juste de farine et vraiment la régale

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