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Pain d'épices fitness

Autre
4 parts
30 min
45 min
moyen
442 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
50g des fruits secs trampés dans du jus d'orange(figues raisins noisette noix)

50g de farine blanche

50g de farine complète

10g de beurre

2cs de miel ou sucre vanillé

mélange d'épices pour pain d'épice

de la poudre a lever

1dl eau

Préparation

  • Mélanger tt les ingrédients et faire une belle pâte.
    laisser reposer au frigo 15min
    beurrer un moule et enfourner dans un four préchauffé à 180C

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Calories: 442Kcal
  • Glucides: 90.6g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 7.3g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 45.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 19
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