Ptitchef

Tamina

Autre
5 parts
10 min
5 min
facile
623 Kcal
Très simple à réaliser et très nutritive.

Ingrédients

Nombre de parts: 5

Pour 5 pers:

200gr de semoule fine ou moyenne.

200gr de miel.

200gr de beurre.

1 pincée de cannelle.

100gr d'amandes émondées et grillées légérement.

Préparation

  • Faire dorer légèrement la semoule à petit feu.
    Séparément dans une poêle, faire fondre le miel puis le beurre dans une casserole.
  • Mélanger à la cuillère en bois, la semoule, le miel et le beurre.
  • Verser cette préparation dans un plat creux, saupoudrer de cannelle et décorer le dessus avec les amandes.

    Se mange de préférence tiède !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 140g
Calories: 623Kcal
  • Glucides: 46.4g
  • Lipides: 43.9g
  • Gras sat.: 22.8g
  • Protéines: 7.6g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 32.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 28

VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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