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Recette aux sardines
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Recette à la ciboulette
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Tartinade de sardines et vache qui rit
Tartinade de sardines et vache qui rit
Préparation
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Écrasez les filets de sardine à la fourchette dans un saladier.
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Ajoutez les vaches qui rient et mélangez encore à la fourchette.
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Incorporez la moutarde, la ciboulette, du sel et du poivre du moulin.
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Versez un bon trait de vinaigre, vérifiez l'assaisonnement.
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Toastez une demie-baguette et servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 368Kcal
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Glucides: 13.4g
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Lipides: 18.8g
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Gras sat.: 5.8g
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Protéines: 37.1g
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Fibres: 0.7g
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Sucre: 1.4g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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