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Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute

Vous n'aviez pas prévu de dessert mais finalement vos papilles s'agitent dès la fin de votre repas... Allez hop, des oeufs, du lait concentré sucré et du lait, le tout mélangé et cuit au micro-ondes ! De quoi vous concocter un dessert facile et extra rapide à n'importe quel moment de la journée ;-)
N'oubliez pas le supplément caramel !

Dessert
6 parts
2 min
30 min
12 min
facile
326 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

6

Le caramel :

Coût estimé: 2.19 (0.37€/part)

Matériel

  • Moule allant au micro-ondes (ici 14x22 cm)

Préparation

  • Etape 1 - Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
    Faire le caramel : dans une casserole sur feu moyen, mettre le sucre et un peu d'eau, et laisser jusqu'à ce que le caramel se forme. Verser immédiatement dans le fond d'un moule allant au micro-ondes.
  • Etape 2 - Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
    Mélanger les oeufs, le lait concentré sucré et le lait dans un grand bol.
  • Etape 3 - Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
    Verser la préparation dans le moule sur le caramel.
  • Etape 4 - Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
    Faire cuire au micro ondes pendant 5 minutes à puissance max. Ouvrir le micro-ondes pendant 30 secondes puis cuire à nouveau 3 minutes. Ouvrir 30 secondes et cuire 3 minutes de plus.
  • Etape 5 - Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
    Vérifier la cuisson en piquant le flan, il doit sortir sec, vous pouvez le faire cuire une minute de plus si besoin. Laisser refroidir complétement avant de démouler.
  • Etape 6 - Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
    Et voilà, votre flan au micro-ondes est prêt !

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Equipement

Four

Conservation au réfrigérateur
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Conseils et astuces:

Puis-je utiliser du caramel tout prêt pour cette recette?
Absolument, le dessert sera encore plus rapide à préparer ! Tapissez le fond du moule de caramel avant de recouvrir de préparation.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Calories: 326Kcal
  • Glucides: 51.5g
  • Lipides: 9g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 9.9g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 51.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque

Photos

Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute - photo 2
Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute - photo 3
Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute - photo 4
Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute - photo 5
Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute - photo 6
Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute - photo 7

Questions:




Commentaires des membres:

René, 08/04/2024

Facile rapide très bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Réponse Ptitchef:

Merci !

sdpm21, 10/12/2021

J'ai dû rajouter le temps de cuisson, terminer au four. sinon très bon

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
Klarys, 05/12/2021

Je l'ai fait. Vraiment très facile. Très bon et léger. Peut être mangé à n importe quel heure de la journée. Bravo...!!

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler

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