Ptitchef

Flan aux pommes au micro-ondes

Dessert
8 parts
20 min
13 min
facile
256 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8
4 pommes


50 cl de lait

150 g de farine

125 g de sucre

5 cl de rhum

Préparation

  • Mélanger le sucre et les œufs. Ajouter la farine et le lait afin d'obtenir une pâte liquide. Parfumer avec le rhum.
  • Eplucher et couper les pommes en fines lamelles.
  • Les mettre dans un moule en silicone et les recouvrir de pâte.
  • Cuire 3 minutes à 100% puis 10 minutes à 75%/.
  • Laisser reposer et servir tiède.
  • Pour un aspect doré passer quelques instants sous le grill.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 209g
Calories: 255Kcal
  • Glucides: 40.3g
  • Lipides: 4.4g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 27.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11

VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

Laure, 19/09/2018

Recette simple et efficace. J'ai mis des raisins à la place des pommes et c'est aussi bon.J'ai par contre rajouter un peu de sucre sur le dessus.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Flan aux pommes
Flan aux pommes
8 parts
50 min
facile
4.2 / 5
Recette Flan express aux pommes
Flan express aux pommes
2 parts
36 min
facile
3.9 / 5
Recette Flan aux œufs vanille
Flan aux œufs vanille
8 parts
1h5m
facile
4.7 / 5
Recette Flan à la noix de coco
Flan à la noix de coco
8 parts
1h5m
facile
4 / 5
Recette Flan au chocolat (sans gluten)
Flan au chocolat (sans gluten)
6 parts
50 min
facile
3.8 / 5

Recettes

A lire également

La cuisine au micro-ondes, express et pratique !La cuisine au micro-ondes, express et pratique !Zoom sur : 5 variétés de pommesZoom sur : 5 variétés de pommesZoom sur les variétés de pommes de terreZoom sur les variétés de pommes de terre

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Prenez-vous un petit-déjeuner le matin?
Votez