Ptitchef

Fondant express au micro-ondes

Dessert
2 parts
10 min
3 min
facile
328 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
8 carrés de chocolat

30 g de beurre

20 g de sucre en poudre


20 g de farine

Préparation

  • Dans un MUG mettre le chocolat en morceaux et le beurre.
  • Fondre 40 secondes au micro-onde puis mélanger à la petite cuillère pour bien fondre les morceaux.
  • Ajouter le sucre et bien mélanger.
  • Ajouter l'oeuf et percer le jaune avec la cuillère, mélanger. Le mélange doit épaissir.
  • Ajouter la farine, mélanger en tapant la tasse sur le plan de travail une ou deux fois pour faire tomber la farine des parois dans le mélange.
  • Dès que la farine est incorporée, arrêter de mélanger et cuire 45 secondes au micro-onde.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Calories: 327Kcal
  • Glucides: 28.1g
  • Lipides: 21g
  • Gras sat.: 12.6g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 18.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:






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