Flan de carottes express !

Name: Flan de carottes express !
Prep time: 8 min
Cook time: 30 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 300g de carottes; 125ml de crème liquide 3%; 2 oeufs; Sel; Poivre; 30g de gruyère

Entrée

moyen

38 min

193 Kcal

Parfait pour accompagner vos plats !

Ingrédients

300g de carottes
125ml de crème liquide 3%
2 oeufs
Sel
Poivre
30g de gruyère

Coût estimé: 1.92€ (0.48€/part)

Vous allez aimer

Préparation

Préparation8 min

Cuisson30 min

Épluchez et couper les carottes en dés. Dans un récipient adapté à la cuisson micro ondes (type pichet 1L tupperware) faites cuire les carottes avec 10ml d'huile d'olive pendant 8mn à 750W.

Réduisez les carottes en purée et ajouter le reste des ingrédients.

Verser le tout dans un moule à muffins et cuire 30mn à 180°

Notez cette recette

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 193Kcal

Glucides: 6.3g
Lipides: 15.4g
Gras sat.: 9.5g
Protéines: 6.5g
Fibres: 1.8g
Sucre: 4.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Charmela

Vous allez aimer

Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute

Les flans au chocolat express

Flan de carottes .

Flan aux carottes

Flans de carottes

Flans de carotte

Flan express aux pommes

Flan au chocolat express pour gourmandes ultra-pressées

Flan de carottes au gingembre

La recette du flan aux carottes à la féta

Flans carottes et parmesan

Petits flans de carottes

Questions

Bonjour, N’ayant pas de micro ondes, je peux faire cuire les carottes à la poêle? Merci. Slts.

Bonjour ! Oui, vous pouvez cuire les carottes à la poêle avec un peu d'huile d'olive à feu moyen, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 10-12 minutes. Cela remplacera la cuisson micro-ondes sans problème.

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

4/5, 26 votes 6 commentaires

anonymous

27/01/2026

Excellent

J'ai cuisiné cette recette

signaler

regine472

19/01/2022

Recette excellente que je vais mettre au menu ce jour
merci pour toutes ces belles sujections .

signaler

slava1960

18/01/2022

Je pense que crème liquide est 30%

signaler

anonymous

06/08/2012

C'est trés bon et très facile donc sa me convient très bien !

signaler

audrey1391

13/10/2009

Tres bon et simple

signaler

simsim

11/10/2009

signaler