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Flans de carotte

Plat
6 parts
15 min
30 min
facile
283 Kcal
Flans de carotte
  • (4.5/5 - 2 votes)
  • 57
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Ingrédients

6
Coût estimé: 3.55€ (0.59€/part)

Préparation

  • Epluchez et couper les carottes en dés puis les faire cuire dans une cocotte minute ou un cuit-vapeur. Réduire les carottes en purée et ajouter le reste des ingrédients.Verser la préparartion dans des moules individuels et cuire 30 mn à 180° (ici moule dôme de Flexipan).
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 283Kcal
  • Glucides: 8.1g
  • Lipides: 22.8g
  • Gras sat.: 13.9g
  • Protéines: 10.4g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Flans de légumes: l'astuce parfaite pour en faire manger aux enfants


A AurelieWa

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