Ptitchef

GAUFRES (au lait végétal)

Voici une petite idée recette pour un goûter ou un dessert gourmand et convivial. C'est une recette légère version bio bien sûr et sans produit laitier.

Dessert
6 parts
15 min
20 min
facile
472 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.09 (0.35€/part)

Préparation

  • Mélanger les farines, la levure et le sucre, ajouter petit à petit le lait et l'eau, afin d'obtenir une pâte lisse, puis l'huile et les jaunes d'oeufs.
  • Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation.
  • Cuire la pâte dans un gaufrier, et les déguster chaudes de préférence.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Calories: 472Kcal
  • Glucides: 59.1g
  • Lipides: 19.6g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 13g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 11.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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