Ptitchef

Yaourt grec à l’orange

Dessert
4 parts
15 min
facile
138 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 oranges non traitées

2 cuillères à soupe de miel

2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger

300 g de yaourt grec

Quelques feuilles de menthe

Préparation

  • Laver une orange , en prélever le zeste , réserver.
  • A l’aide d’un couteau bien bien aiguisé , peler les oranges à vif.
  • Couper les oranges en rondelles , réserver.
  • Dans un saladier , mélanger le yaourt grec , l’eau de fleur d’oranger et le miel.
  • Dans 4 coupettes verser 2 belles cuillerées de yaourt grec parfumé. Disposer les rondelles d’orange , recouvrir avec le reste de yaourt grec.
  • Poser sur le dessus le zeste d’orange et une ou deux feuilles de menthe. Réserver 2 heures au réfrigérateur.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Calories: 137Kcal
  • Glucides: 22g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 21.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Yaourt grec à l’orange, photo 1
Yaourt grec à l’orange, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Muscat de Beaumes-de-veniseVallée du Rhone, Blanc
Rivesaltes rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Du yaourt fait maison ?Du yaourt fait maison ?Que faire avec du yaourt ?Que faire avec du yaourt ?Les 5 bienfaits de l'orangeLes 5 bienfaits de l'orangeFromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir!Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir!

Instagram
Question du moment
Quel est votre plat en sauce préféré?
Votez