Des wraps, parce que c'est quand même tellement bien.

Name: Des wraps, parce que c'est quand même tellement bien.
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: fr
Ingredients: deux tortillas de blé; du chèvre frais (à tartiner); environ 1/2 bûche de chèvre; une carotte; du gomasio; quelques feuilles de salade; deux tortillas de blé; une petite boîte de thon; 70 g de mascarpone; une échalote; une cuillère à café de moutarde à l'ancienne; une cuillère à soupe de gomasio; une carotte; quelques feuilles de salade

Entrée

4 parts

15 min

facile

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Des wraps tellement simple, bon, et bien plus sain que les sandwichs jambon-beurre.

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Wrap carottes et chèvre :

deux tortillas de blé

du chèvre frais (à tartiner)

environ 1/2 bûche de chèvre

une carotte

du gomasio

quelques feuilles de salade

Wrap thon et mascarpone :

deux tortillas de blé

une petite boîte de thon

70 g de mascarpone

une échalote

une cuillère à café de moutarde à l'ancienne

une cuillère à soupe de gomasio

une carotte

quelques feuilles de salade

Préparation

Wrap carottes et chèvre :
Tartiner les tortilla de chèvre frais, étaler les feuilles de salade, ajouter la carotte râpée et quelques rondelles de chèvre.
Saupoudrer de gomasio, et rouler le wrap en serrant bien.
Wrap thon et mascarpone :
Dans un récipient, mélanger le thon émietté avec la mascarpone, l'échalote finement émincée, la moutarde et le gomasio.
Étaler cette préparation sur chaque tortilla. Ajouter la salade, puis la carotte râpée. Rouler en serrant bien.

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G Graine de Patate