Garniture de légumes en...poisson d'avril

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Garniture de légumes en...poisson d'Avril
Entrée
facile
30 min
706 Kcal

Exceptionnellement excellent! un vrai bonheur à croquer et à craquer!

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.31 (1.16€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson15 min
  • Faire réduire un petit oignon râpé dans de l'huile d'olive.
  • Garniture de légumes en...poisson d'Avril - Préparation etape 2Puis 1/2 carotte râpée aussi, 1 courgette râpée, quelques petits morceaux de lards en petits dés, saler, poivrer.
  • Prendre de la pâte feuilletée et découper des formes de poissons.
  • Garniture de légumes en...poisson d'Avril - Préparation etape 4Mettre 2 bonnes cuillères à soupe de légumes au centre.
  • Du blanc d’œuf pour souder les bords, et pour dorer le dessus et au four 20 minutes environ.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 705Kcal
  • Glucides: 48.8g
  • Lipides: 50.2g
  • Gras sat.: 29.5g
  • Protéines: 11.9g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
CChez élise

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