Ptitchef

Tartines de poisson fumé

Des petites tartines rapides et bien fraîches pour une entrée! Ces tartines sont idéales lorsque l’on n’a pas le temps ou pas l'envie de cuisiner!

Entrée
4 parts
20 min
10 min
facile
254 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.48 (2.12€/part)

Préparation

  • Faites durcir les œufs dans une petite casserole puis, passez-les sous l’eau pour les refroidir. Épluchez le radis noir et coupez-le en fines tranches et réservez.
  • Épluchez et coupez en tranches l’échalote.
  • Dans un saladier, mettez deux poignées de feuilles de roquette.
  • Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, ½ cuillère à soupe de vinaigre balsamique, l’échalote et mélangez. Salez et poivrez légèrement.
  • Écrasez à la fourchette les œufs durs dans une assiette et ajoutez un peu d’huile d’olive, salez légèrement.
  • Faites griller vos tartines au grille-pain.
  • Répartissez sur les tartines, l’œuf écrasé, ajoutez la roquette, quelques tranches de radis noir et pour finir le filet de hareng fumé.

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J Je mijote

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Calories: 254Kcal
  • Glucides: 18.2g
  • Lipides: 8.4g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 25.4g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:






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