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BOUCHEE DE POISSON A LA THAI.

Apéritif
4 parts
15 min
20 min
moyen
303 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Faire cuire les haricots à la vapeur et les couper en dés.
  • Préchauffer le four à 180°C (th.6).
  • Dans le bol d'un mixeur, mettre les morceaux de poisson, la pâte de
    curry, la sauce de poisson, l'huile et le sucre. Mixer jusqu'à obtention
    d'une purée.
  • Verser dans un bol, ajouter les dés de haricots et la coriandre.Mélanger.
  • Verser une grosse cuillère à soupe de la préparation dans les moules à
    muffins.
  • Mettre au four pendant environ 15 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Calories: 303Kcal
  • Glucides: 13.3g
  • Lipides: 14g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 27g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

03/08/2012

Facile et délicieux

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