Ptitchef

Verrines express : 5 min chrono !

Rien de plus rapide quand des amis arrivent 10 minutes après être rentrée du boulot! C'est sain, light et très bon! Que demander de plus.

Entrée
6 parts
5 min
1 min
facile
76 Kcal

Ingrédients

6

Pour plusieurs minis verrines:

Coût estimé: 3.71 (0.62€/part)

Préparation

  • Couper la courgette et le poivron en tous petits cubes.
  • Répartir la soupe froide dans les verrines et parsemer de petits légumes croquants.
  • Servez froid ou chaud (passez les 1 minutes au micro-ondes).

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (269g)
Calories: 76Kcal
  • Glucides: 6.3g
  • Lipides: 1.3g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 6g
  • Fibres: 6.6g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Verrines express : 5 min chrono !
Verrines express : 5 min chrono ! - photo 2

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

15 minutes top chrono pour ces verrines parfaites durant l'apéritif 15 minutes top chrono pour ces verrines parfaites durant l'apéritif La recette de glace express à la mangue à réaliser en 5 minutes chrono, et sans sorbetière ! La recette de glace express à la mangue à réaliser en 5 minutes chrono, et sans sorbetière ! Faire sa baguette de pain maison avec cette recette express Faire sa baguette de pain maison avec cette recette express

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre parfum de glace préféré ?
Votez