Ptitchef

Courges pomme d'or farcies à la feta

Plat
2 parts
45 min
35 min
facile
Pour cette recette, j’ai utilisé ces jolies courges pommes d’or. Le nom vend du rêve, n’est-ce pas ? Leur forme arrondie et leur petite taille m’ont donné envie de les farcir, de feta notamment (pour rappeler la salade grecque, vous suivez ?). L’autre aliment phare de ce plat est le kale.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
4 courges pommes d’or

75 grammes de fromage de brebis

1 botte de persil (petite botte)

2 poignées d’un mélange de graines (tournesol et courge)

2 poignées de noisettes (pilées et grillées à la poêle)

1 botte de kale

2 cuillères à soupe d’huile de sésame

Préparation

  • Commencez par laver et sécher soigneusement le kale. Retirez la nervure centrale des feuilles. Mettez le kale préparé dans un grand saladier, arrosez-le généreusement d’huile de sésame et “massez” les feuilles pour les attendrir.

    Ajoutez un peu de noisettes pilées et de graines. Réservez.
  • Coupez les courges en deux dans le sens de la longueur. Évidez-les. Placez-les dans votre panier vapeur, à l’envers (la chair collée au panier). Laissez cuire pendant 20 à 25 minutes.

    À la fin de la cuisson, la chair doit être fondante et se détacher de la peau sans difficulté.
  • Placez toute la chair des courges dans un saladier, salez, poivrez, et ajoutez le persil ciselé et la feta. Mélangez.
    Remplissez de cette farce les courges vides et saupoudrez le tout du reste de graines et de noisettes pilées. Mettez au four une petite dizaine de minutes à 180°C.
  • Servez sur un lit de kale. Je conseille deux courges par personne pour un repas complet, mais vous pouvez aussi servir un peu de riz pour accompagner ce plat.

Photos

Courges pomme d'or farcies à la feta, photo 1
Courges pomme d'or farcies à la feta, photo 2
Courges pomme d'or farcies à la feta, photo 3
Courges pomme d'or farcies à la feta, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer


Recettes

Question du moment
À quelle fréquence achetez-vous des produits bio?
Votez