Filet de lingue en papillotes

Name: Filet de lingue en papillotes
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 bon filet de lingue; 1 citron; un peu d'huile d'olive; du curcumin; 1 tomates; 1 oignons; 2 piment; herbes de provence

Plat

facile

40 min

Ingrédients

1 bon filet de lingue
1 citron
un peu d'huile d'olive
du curcumin
1 tomates
1 oignons
2 piment
herbes de provence

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson25 min

Mettre mariné un peu d'huile, avec un jus d'un demi citron, et le curcumin et y mélanger le poisson dedans laisser 5 minutes comme.
Pendant ce temps préparer le plat , mettre au fond du papier d'alu.
Couper en attendant la tomate en lamelle et l'oignon aussi.
Mettre le poisson, puis sur le poisson la tomate, l'oignon, les 2 piment entier.
Parsemer d'herbes de Provence puis mettre la sauce du marinage qui reste sur le poisson.
Fermer et mettre au four pendant 20/25 minutes.
Voila vous pouver servir.

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Commentaires

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anonymous

03/03/2013

Parfait et très bonne