Éplucher et hacher l'échalote.Couper le poivron et la courgette en petits dés.
Couper la tomate en quartiers.
Verser un peu d'huile dans une poêle,lorsqu'elle est chaude mettre l'échalote et les légumes,salé et poivré.
Laisser mijoter 10 minutes
Répartir les légumes dans les papillotes en silicone et déposer le poisson dessus.Verser un peu de citron sur le poisson,salé et poivré et saupoudrer d'aneth.
Faire cuire 20 minutes au four à 200°
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Commentaires des membres:
Formidable merci pour la recette