Flan au crabe et au tofu

Ingrédients

• 120 à 130 g de tofu
• 120 à 130 g de fromage blanc 0% ou 1 yaourt 0%
• 1 petite boite de miette de crabe égouttée
• 1 oignon
• 1 oeuf
• 1 gousse d’ail ou ail en poudre
• poivre, persil haché