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6 min
4 min
facile
960 Kcal
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1
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Ingrédients
2
2 Tranches de Thon frais (120 g chacune)
2 Verres pleins de
Coquillettes
(160 g environ)
Huile d'olive
2 Oignons blancs
Persil
Sel
Poivre
1 Petite boite de Concentré de Tomate
250 g de Coulis de
Tomate
Gruyère râpé
Matériel
Poêle
Casserole
Préparation
Éplucher les oignons et les couper en lamelles.
Faire cuire les pâtes "al dente" dans une casserole.
Pendant ce temps, chauffer un peu d'huile dans une poêle et mettre les oignons.
Faire cuire les tranches de thon dans la même poêle, avec du sel, du poivre et du persil.
Cuisson de 4 minutes (2 par face) :
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R
Recettes Simples
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (470g)
Calories:
959Kcal
Glucides:
115.6g
Lipides:
26.6g
Gras sat.:
8.1g
Protéines:
59.5g
Fibres:
8g
Sucre:
11.1g
ProPoints:
25
SmartPoints:
27
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault
Bourgogne, Blanc
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Commentaires des membres:
K
ktannick
,
15/06/2018
Il manque une partie de la recette (que fait on avec le concentré de tomate etc...
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Bjr puis-je utiliser la crème diplomate pour un wedding cake stp merci
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OEUFS BENEDICTE
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Peut on remplacer les framboises par des fraises et les petit beurre par des speculoos?
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Il manque une partie de la recette (que fait on avec le concentré de tomate etc...