Moules au mont d'or

Name: Moules au mont d'or
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 kg de moules nettoyées,; 2.5 dl de vin blanc,; 2 échalotes finement hachées,; 1 bouquet garni,; 6 grains de poivre,; 15 g de beurre.

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Plat

moyen

25 min

353 Kcal

Ingrédients

2 kg de moules nettoyées,
2.5 dl de vin blanc,
2 échalotes finement hachées,
1 bouquet garni,
6 grains de poivre,
15 g de beurre.

Coût estimé: 11.56€ (2.89€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson10 min

1.5 dl de fond de cuisson, persil haché, 2 gousses d'ail, 150 g de Mont D'or.
Porter à ébullition le vin blanc avec les échalotes, les grains de poivre,le bouquet garni et le beurre. Verser les moules et les faire ouvrir à feu vif.
Lorsque les moules sont ouvertes, les retirer du faitout et les dé-coquiller. Les mettre dans un plat à gratin.
Filtrer le jus de cuisson et le faire réduire à feu vif.
Faire fondre 100 g de Mont D'or dans une casserole. Ajouter le 1.5 dl de jus de cuisson réduit. Ajouter le persil et l'ail pressé. Mettre cette sauce sur les moules et répartir le restant de Mont d'Or par dessus.
Enfourner les moules à 250°C pendant quelques minutes. Servir sans attendre.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 353Kcal

Glucides: 22g
Lipides: 7.8g
Gras sat.: 4.7g
Protéines: 43.2g
Fibres: 1.5g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 8
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (524g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

E Eivlyss Aiguilles et Fourchettes

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