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Poulet à l'ananas à l'actifry

Plat
1 parts
15 min
25 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 1


viande

1 cuillère dosette de fécule


des épices

du sauce de soja

sel

Préparation

  • Laver et éplucher les légumes, puis les couper en petits morceaux réguliers, comme ils ne cuiront pas très longtemps, il faut s'appliquer pour qu'ils aient la même taille.
    Les mettre à cuire pendant 10 minutes avec 1 mesure d'huile d'olive.
  • Pendant ce temps couper la viande,ajouter 1 cuillère dosette de fécule, sel, poivre, bien mélanger.
  • Ajouter la viande aux légumes et cuire encore 5 minutes.
  • Couper les tranches d'ananas en 4 morceaux.
  • Ajouter les épices et l'ananas et cuire encore 5 minutes.
  • Verser le jus d'ananas (30 cl) et la sauce de soja, cuire encore 5 minutes, puis servir avec un riz basmati aux petits pois.
L La table de Mamou

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-veniseProvence, Blanc
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge



Commentaires des membres:

04/12/2013

Ca doit sentir très bon avec tout ces mélange d'épices

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