Poulet shish taouk

Succulent poulet un pur délice parsemer aux quatre épices!
Ingrédients
4
Coût estimé: 16.45Euros€ (4.11€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Mariner le poulet dans le mélange de tous les ingrédients, environ 2 heures ou plus
- Égoutter le poulet en conservant la marinade et cuire dans une grande poêle ou au wok, en mélangeant souvent jusqu'à ce que le poulet soit tendre
- Ajouter un peu de la marinade au besoin. Rectifier l'assaisonnement
- Servir avec sauce tarator, légumes variés et coupés
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 400Kcal
- Glucides: 7.6g
- Lipides: 9.9g
- Gras sat.: 2.5g
- Protéines: 67.7g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 5.9g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (284g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Marie est dans son assiette!
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