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Tomates provencales

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
127 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4


persil haché

ail hachée

chapelure

beurre

sel et poivre

15 cl d'eau

Préparation

  • Lavez les tomates , coupez les en 2 et faites les revenir 10 mn à feu doux dans un peu d'huile d'olive , face coupée contre la sauteuse

    Après ces 10 mn de cuisson , retournez les tomates, salez et poivrez.
    Y mettre sur chacune, ail , persil, chapelure et une noisette de beurre

    Versez un peu d'eau dans le fond de la sauteuse, couvrez et laissez cuire doucement encore 10 mn.....

    Puis dégustez avec une viande gillée et une salade verte

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 77g
Calories: 127Kcal
  • Glucides: 9.8g
  • Lipides: 8.6g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Tomates provencales, photo 1Tomates provencales, photo 2Tomates provencales, photo 3


Commentaires des membres:

lecircee, 22/09/2014

Bonne recette bien de chez nous,Parlez aussi de l'odeur donnée dans la cuisine,quel bonheur !!!!

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tiffou
tiffou, 05/05/2011

Miam, sa sent l'été !! :)

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papymarc3
papymarc3, 16/01/2009

Un délice en été

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eliane, 16/01/2009

Excellent pour la ligne - j'essaie

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missette, 16/01/2009

Moi je mets les faces coupées en haut,je garnie avec ail et parsil sel,poivre je couvre completement et fait cuire une heure a feu tres doux, les tomatres rendent leur jus qu'ilfaut laisser reduire,les tomates sont fondantes.

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stellla
stellla, 16/01/2009

Hummm!!! ça me plairais bien de plus celà deonne un peu de soleil ds votre assiette.
bz

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