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Recettes light au fromage blanc

100 recettes
Recette Entremet light à la framboise

Entremet light à la framboise

 
Dessert facile 30 min
Ingrédients: 200 gr de Fromage Blanc à 0% 400 gr de Framboises 4 Biscuits Cuillères 3 c à soupe de Crème de Framboises (ou sirop de framboises ou fruits rouges) ...
Recette Cheesecake light et sans cuisson

Cheesecake light et sans cuisson

Dessert facile 40 min 521 kcal
Ingrédients: Pour le socle: 100 g de Petit Beurre au blé complet 25 g pistaches concassées 20 g de beurre 1 pincée de cannelle 1 pincée de gingembre Pour la crème...
Recette On peut pas faire plus light!!!

On peut pas faire plus light!!!

 
Dessert facile 40 min 261 kcal
Ingrédients: Pâte à Tarte ultra light: 120 g de farine 100 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe d'huile végétale 1/2 sachet de levure 1 1/2 cuillère à café d...
Recette Aioli light

Aioli light

Entrée facile 20 min 15 min
Ingrédients: 2 artichauts violets 4 carottes 4 pommes de terres 2 courgettes Pour l'aïoli : fromage blanc à 0 % 2 gousses d'ail herbes fraiches et hachées...
Recette Soufflé dubarry light

Soufflé dubarry light

 
Sans gluten
Plat facile 50 min 156 kcal
Ingrédients: 600 g de chou fleur 200 g de fromage blanc 2 oeufs 20 g de gruyère sel poivre muscade (ou piment d'espelette)...
Recette Cocktail crevettes avocat pamplemousse

Cocktail crevettes avocat pamplemousse

(5 votes) , (1) , (39)
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 258 kcal
Ingrédients: 2 avocats 1 gros pamplemousse 4 cuillères à café d'oeufs de saumon 4 Cuillères à Soupe de fromage blanc 2 Cuillères à Soupe de mayonnaise allégée...
Recette Fondant au chocolat divin et sans matière grasse ! sans beurre, sans huile !

Fondant au chocolat divin et sans matière grasse ! sans beurre, sans huile !

(4 votes) , (2) , (324)
Dessert facile 35 min 364 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 200 g sucre 200 g fromage blanc 0% 160 g farine 200 g chocolat noir...
Recette Smoothie de concombre

Smoothie de concombre

(1 vote) , (12)
Sans gluten
Boisson moyen 10 min 81 kcal
Ingrédients: 2 concombres 10 feuilles de menthe fraîche 1/2 bouquet de basilic 100 g de fromage blanc 4 portions individuelles de fromage frais 1 citron sel et po...
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Menu du jour

Recette Petits gâteaux aux sons ultra-rapides...

Petits gâteaux aux sons ultra-rapides...

(6 votes) , (3) , (9)
Dessert facile 5 min 20 min
Ingrédients: Pour 4 petits gâteaux: 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 yaourt aromatisé 0% ou en PP pure un yaourt au fromage b...
Recette Le cheesecake d'estelle dans le cadre du régime dukan

Le cheesecake d'estelle dans le cadre du régime dukan

(5 votes) , (2) , (37)
Dessert facile 12 min 35 min
Ingrédients: 4 oeufs 3 cuillères à soupe d'édulcorants 40 g de fécule de mais 300 g de fromage blanc 0% 4 petits suisses à 0% Extrait d'arôme au citron...
Recette Quiche lorraine légère aux champignons

Quiche lorraine légère aux champignons

(4 votes) , (62)
Entrée facile 15 min 35 min
Ingrédients: La pâte: 3 petits suisses 90g de farine 20g d'huile ou 45g de beurre 1/2 cuillère à café de sel La garniture: 125g de fromage blanc 75mL de crèm...
Recette Gâteau aérien vanille aux fruits rouges..

Gâteau aérien vanille aux fruits rouges..

(1 vote) , (58)
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 250 g de fromage blanc 3 carrés frais 2 oeufs de taille moyenne 25 g de Maïzena 1/2 gousse de vanille dont vous aurez pris les graines (ou 1/2 j...
Recette Gâteau léger poids plume au cacao

Gâteau léger poids plume au cacao

(5 votes) , (1) , (75)
Dessert facile 38 min 226 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 4 c à c de miel 20 g de farine 20 g de maïzena 1 sachet de levure 12 c à café de cacao non sucré 200 g de fromage blanc 0%...
Recette Petites quiches dorées aux dés de dinde

Petites quiches dorées aux dés de dinde

(3 votes) , (1) , (23)
Entrée facile 5 min 25 min
Ingrédients: Pour 3 mini quiches 1 oeuf 75 g ou 100 g de dinde en dés. selon emballage 1 tranche de bresaola. ou de la viande de grison, mais celle-ci est plus ...
Recette Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

(2 votes) , (48)
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs + 1 blanc 100 g de fromage blanc a 0% 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson 2 feuilles de brick...
Recette Coupe fraise -kiwi

Coupe fraise -kiwi

Dessert facile 20 min
Ingrédients: 4 belles fraises 1 kiwi 100 g fromage blanc sirop d'agave pépites caramélisées...
Recette Mignardises légères à la poire

Mignardises légères à la poire

Apéritif facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 poire 1 jaune d'oeuf 15 g de sucre 20 g de maïzena 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de fromage blanc 0% 19kcal/pièce environ...
Recette Verrine blanche à l'abricot

Verrine blanche à l'abricot

 
Dessert facile 15 min 127 kcal
Ingrédients: 6 gâteaux sprits 6 cuillères à café de confiture d'abricot 2 compotes pomme-abricot 300 g de fromage blanc 2 sachets de sucre vanillé...
Recette Tourte aux poireaux et poisson

Tourte aux poireaux et poisson

 
Autre facile 1 heure 348 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 filet de perche - 3 ou 4 gros poireaux - 2 oeufs - 150 g de fromage blanc à 0 % - noix de muscade râpée sel, poivre...
Recette Pizza poireau, saumon, feta

Pizza poireau, saumon, feta

 
Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: Un fromage blanc allégé 150 g de farine aux cinq céréales et cinq graines 50 g de maïzena 1 sachet de levure un peu de sel 10 cl d'eau environ...
Recette Mousse de fromage blanc light aux framboises

Mousse de fromage blanc light aux framboises

 
Sans gluten
Dessert facile 15 min 335 kcal
Ingrédients: 500 g de fromage blanc à 0% 30 cl de crème liquide 200 gr framboises surgelés 2 blanc d'oeufs 100 gr de sucre 1 pincée de sel...
Recette Ch'tiramisu allégé

Ch'tiramisu allégé

(2 votes) , (2)
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 400 g de fromage blanc 0% 4 oeufs 2 cuillères à café d'édulcorant liquide 1 sachet de gélatine en poudre - 2 cuillères à soupe de chicorée liquide ...
Recette Soupe froide de concombres allégée

Soupe froide de concombres allégée

 
Sans gluten
Autre facile 1 h 10 m 162 kcal
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 3 à 4 concombres 1 bouquet de menthe fraîche 1 gousse d'ail sel poivre....
Recette PATES AU SAUMON FUME & BASILIC, ROQUETTE (régime light)

PATES AU SAUMON FUME & BASILIC, ROQUETTE (régime light)

(4 votes) , (1) , (32)
Plat moyen 20 min 10 min
Ingrédients: 100 gr de pâtes au blé complet BARILLA 1 bonne tranche de saumon fumé sauvage 1 poignée de roquette 1 poignée de basilic frais 1 gousse d'ail 1/2...


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