"Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours"
La pomme est un des fruits les plus complets et goûteux. Il est aussi connu comme étant le fruit de la tentation entre Adam et Ève.
Fruit du pommier, la pomme est principalement produite en Espagne actuellement. Ses bienfaits sont connus et revendiqués depuis bien longtemps. D'ailleurs, elles font parties des habitudes alimentaires de plusieurs cultures à travers le monde. Avec plus de 1000 variétés, la science confirme aujourd'hui les avantages de ce fruit.
C'est aujourd'hui à notre tour de nous servir de ce fruit pour vous tenter en vous donnant 10 bonnes raisons de l'intégrer dans votre alimentation quotidienne!
1.
Les nombreuses couleurs et saveurs de la pomme en font un fruit très attractif pour les petits comme pour les grands!
2.
Le fait de pouvoir en trouver toutes l'année sur les étales de nos marchés fait de la pomme, la reine de notre panière de fruits. En plus, elle n'est pas du genre à s'abîmer rapidement.
3.
L'intégrer dans votre routine pourrait avoir des avantages pour votre hygiène dentaire. Le simple fait de manger un quartier de pomme par jour vous aidera à garder vos gencives et dents saines.
4.
Sa forte tolérance digestive fait de la pomme un des remèdes efficaces pour traiter aussi bien les constipations, lorsqu'elle est mangée crue et avec la peau, que les diarrhées, mangée épluchée et broyée.
5.
C'est aussi un fruit très purifiant qui est souvent recommandé dans les régimes dont le but est de préserver le coeur ou menant à une perte de poids.
6.
Votre peau sera maintenue propre, lisse et ferme grâce aux propriétés astringentes que contient la pomme.
7.
Ses propriétés antioxydantes aident à freiner l'action des radicaux libres, considérés comme une des causes du vieillissement et de la dégénérescence du corps.
8.
Votre réconciliation avec le sommeil peut devenir possible en mangeant une pomme par jour. Sa teneur en phosphore aura des effets sédatifs vous apportant calme et tranquillité.
9.
C'est un produit de base et très polyvalent en cuisine. La pomme peut ainsi faire l'objet d'un gourmand dessert ou accompagner viandes et poissons à travers une sauce.
10.
Et enfin la dernière bonne raison, mais pas des moindres, de consommer une pomme par jour est le fait que ses dérivés, le vinaigre, le cidre, le sirop et la compote, sont aussi bons pour la santé puisqu'ils conservent une bonne partie des propriétés du fruit. De quoi varier les plaisirs!
Le saviez-vous?
Présente dans le monde avec plus de 1000 variétés, la pomme Golden Delicious est la plus cultivée et la seule qu'on peut retrouver toute l'année en magasins.
Commentaires des membres:
Qu'en est-il des traitements chimiques lors de sa culture ?
Bon pour le morale