Purée de patate douce très facile

Name: Purée de patate douce très facile
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 800 gr de patate douce; 20 cl de lait; 20 gr de beurre; Noix de muscade; Piment de Cayenne; Sel; Poivre

Accompagnement

facile

30 min

223 Kcal

Une purée au goût légèrement sucrée…

Ingrédients

800 gr de patate douce
20 cl de lait
20 gr de beurre
Noix de muscade
Piment de Cayenne
Sel
Poivre

Coût estimé: 3.84€ (0.96€/part)

Vous allez aimer

Purée de pommes de terre maison simplissime

Préparation

Préparation10 min

Cuisson20 min

Dans une casserole d’eau salée, cuire une dizaine de minutes les patates douces préalablement épluchées et coupées en morceaux. Égoutter.
Les passer au moulin à légumes, ou les écraser à la fourchette. Ajouter le beurre et verser petit à petit le lait . Saupoudrer de noix de muscade, de piment, saler et poivrer. Bien mélanger.

Notez cette recette

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 222Kcal

Glucides: 35.7g
Lipides: 5.2g
Gras sat.: 3.3g
Protéines: 5.2g
Fibres: 6.1g
Sucre: 15.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Lacuillereauxmilledelices

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Il n'y a aucun commentaire!