Chouquettes apéritif au pavot et poivron

Name: Chouquettes apéritif au pavot et poivron
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 50 g de farine; 2,5 cl de lait; 2,5 cl d'eau; 1 oeuf; sel; graines de pavot

Apéritif

facile

40 min

58 Kcal

Des petits bouchés irrésistibles idéals pour les amis qui arrivent sans prévenir!

Ingrédients

50 g de farine
2,5 cl de lait
2,5 cl d'eau
1 oeuf
sel
graines de pavot

Coût estimé: 0.32€ (0.06€/part)

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson20 min

Faites fondre le beurre avec l'eau et le lait, 1 pincée de sel.
A ébullition, retirez la casserole du feu, ajoutez la farine et les graines de pavot.
Mélangez énergiquement pour que la pâte se détache de la casserole.
Incorporez l’œuf. Mélangez de nouveau, ajoutez éventuellement de la farine si la pâte est collante.
A l'aide de 2 petites cuillères, formez des boules de la taille d'une noix. Déposez sur une plaque couverte de papier sulfurisé. Enfournez à four chaud (180°C) pendant environ 20 minutes.
La garniture est faite de poivrons cuits mixés avec du fromage à tartiner.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 58Kcal

Glucides: 7.3g
Lipides: 1.8g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 2.7g
Fibres: 0.5g
Sucre: 0.5g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (31g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

BBÃ©nÃ©dicte

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