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Petites courgettes glacées au kub or

Apéritif
6 parts
5 min
5 min
facile
37 Kcal
Problème de recette pour un apéritif un peu étrange? Pas besoin d'aller chercher très loin, ceci est faite pour vous!

Ingrédients

Nombre de parts: 6

10 g de beurre

1 cuillère à café de sucre

1 bouillon KUB

20 cl d'eau

Préparation

  • Détailler chaque courgette en quatre tronçons de taille équivalente.
  • Enlever un peu de chaire à l'aide d'un couteau d'office afin de leur donner une forme ovale.
  • Dans une casserole, réunir les courgettes, l'eau, le beurre, le sucre et le KUB.
  • Faire démarrer à feu vif, quand l'eau frémit finir la cuisson à feu doux jusqu'à complète absorption du liquide en recouvrant le tout d'un papier sulfurisé.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 178g
Calories: 37Kcal
  • Glucides: 2.6g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 1.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Questions:






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