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Trio de dips pour l'apéro

Apéritif
4 parts
10 min
facile
290 Kcal

Ingrédients

4

Sauce fromage blanc fines herbes :

Dip de sardines :

Coût estimé: 9.71 (2.43€/part)

Préparation

  • Mettre dans le bol d'un robot mixeur la chair d'avocat, l'oignon, et la coriandre.
  • Mixer une première fois puis ajouter le Tabasco, l'huile d'olive, et le citron. Bien remixer.
  • Vous pouvez servir le guacamole sur du pain au maïs.
  • Sauce fromage blanc fines herbes :
    Dans un bol mélanger les petits suisses avec le citron ajouter le persil et la ciboulette finement ciselée et saler.
  • Goûter et rectifier l'assaisonnement.
  • Dip de sardines :
    Mettre dans le bol d'un robot mixeur la boîte de sardines égouttées, les petits suisses, le jus de citron, persil et ciboulette.
  • Mixer, goutter et rectifier l'assaisonnement sel, poivre.
  • Mettre le tout au frais jusqu'au moment de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Calories: 290Kcal
  • Glucides: 9.1g
  • Lipides: 19.1g
  • Gras sat.: 4.9g
  • Protéines: 15.6g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:






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