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Verrine kiwis, oranges et magret de canard

Apéritif
6 parts
20 min
facile
159 Kcal
Verrine kiwis, oranges et magret de canard
  • (3.00/5 - 4 votes)
  • 19
Verrine kiwis, oranges et magret de canard
 
Un apéro léger qui a toujours du succès !

Ingrédients

Nombre de parts: 6


90 g de tranches de magret séché

Préparation

  • Épluchez et coupez en dés les kiwis et les oranges.
  • Enlevez le gras du magret et coupez en deux les tranches de magret séché.
  • Mélangez le tout et remplissez les verrines. Préparez-les au dernier moment pour que les fruits conservent toutes leurs vitamines.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 215g
Calories: 159Kcal
  • Glucides: 17.5g
  • Lipides: 5.6g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 5.4g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 17.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

HermitageVallée du Rhone, Rouge
Nuits-St-GeorgesBourgogne, Rouge
Côte RôtieVallée du Rhone, Rouge




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