Biscuits secs énergie

Name: Biscuits secs énergie
Prep time: 30 min
Cook time: 12 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 oeuf; 20 g sucre rapadura; 20 g sucre vergeoise; 1 pincée de fleur de sel; 50 g purée d'amandes complète; 100 g farine; 60 g d'un mélange de graines de lin, petits flocons d'avoine, noix de pécan concassées et pépites de chocolat

Autre

6 parts

30 min

12 min

moyen

213 Kcal

(4.2/5 - 15 votes)
3
544

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Ingrédients

1 oeuf
20 g sucre rapadura
20 g sucre vergeoise
1 pincée de fleur de sel
50 g purée d'amandes complète
100 g farine
60 g d'un mélange de graines de lin, petits flocons d'avoine, noix de pécan concassées et pépites de chocolat

Coût estimé: 2.47€ (0.41€/part)

Préparation

Fouetter ensemble l’œuf avec les sucres et le sel.
Ajouter la purée d'amandes, le mélange énergie et ensuite la farine, bien mélanger à la main afin d'obtenir une boule de pâte.
La mettre 15 minutes au frigo puis l'étaler sur 3 à 5 mm, détailler des formes de biscuits et faire cuire 10 à 12 minutes à 170°C.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (50g)

Calories: 213Kcal

Glucides: 19.3g
Lipides: 11.1g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 6.9g
Fibres: 2.5g
Sucre: 7.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Végétarien

Sans lactose

Questions:

Commentaires des membres:

sourire11R, 23/11/2018

J'aimerai bien faire cette recette de gateaux bons pour la santé mais il y a beaucoup d'ingrédients difficiles a trouver , je vais essayer ils ont l'air drolement bons et surtout rès sains ...Merci

(4) (1) Signaler

Réponse Ptitchef:

Vous pourrez facilement trouver ces ingrédients en magasins bio :-)

11/02/2013

Un peu dur

(0) (1) Signaler

09/02/2012

EXCELLENT J EN REFAIS REGULIEREMENT TOUT LE MONDE LES ADORE MERCI BEAUCOUP

(1) (2) Signaler

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