Compote de pommes au karkadé

Name: Compote de pommes au karkadé
Prep time: 5 h
Cook time: 15 min
Total time: 5 h 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 pommes à cuire; 2 Cuillères à café de fleurs d'hibiscus; 25 cl d'eau chaude

Autre

facile

5 h 15 m

173 Kcal

Une recette de compote qui va faire le bonheur de votre petit déjeuner.

Ingrédients

4 pommes à cuire
2 Cuillères à café de fleurs d'hibiscus
25 cl d'eau chaude

Coût estimé: 2.53€ (1.26€/part)

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Préparation

Préparation5 heures

Cuisson15 min

Lavez et épluchez les pommes, coupez en morceaux.
Faire chauffer l'eau, dès qu'elle frémit, ajoutez les fleurs d'hibiscus, laissez infuser quelques minutes.
Filtrez le jus, retirez les fleurs.
Mettre les morceaux de pommes dans le jus et conservez au frigo au minimum 5 heures.
Filtrez à nouveau, et faire cuire 15 minutes sur feu doux.
Mixez, réservez au frais avant de servir.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 173Kcal

Glucides: 35.1g
Lipides: 0.8g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 1.5g
Fibres: 7.9g
Sucre: 34.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

AA vos fourchettes !!

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