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Les congolais de christophe felder
Les congolais de Christophe Felder
Une superbe recette de congolais très moelleux. A faire pour les fêtes!
Ingrédients
5
Coût estimé: 1.85Euros€ (0.37€/part)
Préparation
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Préchauffez le four à 240°C.
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Préparez le bain-marie. Versez tous les ingrédients dans un cul de poule, mélangez bien.
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Déposez-le sur le bain-marie. Mélangez de temps en temps et laissez ainsi jusqu'à ce que le mélange tiédisse.
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Faites de petits tas sur un tapis en silicone et enfournez pour 3/4 minutes, il faut que la surface soit légèrement dorée.
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La cuisson doit être rapide pour conserver le fondant intérieur.
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Lorsqu'ils sont suffisamment refroidis, conservez-les dans une boîte en fer.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)
Calories: 220Kcal
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Glucides: 26.8g
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Lipides: 10.6g
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Gras sat.: 9.3g
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Protéines: 2.3g
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Fibres: 3.6g
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Sucre: 26.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
12
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Photos
Questions:
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Commentaires des membres:
Recette parfaite, rien a changer. C'est excellent.